晚上训练之前吃饭还是训练后吃饭 – 啥信息旅游网

晚上去健身房活动，最好是饭前去。下班回家，把包一放，家里还没做好饭。马上去健身活动一会，是最好的了。饭前去健身可以减掉肚子脂肪，活动完了洗洗澡，回家正好，什么都不耽误。所以饭前去健身活动好。