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冬季出门旅游应注意什么

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冬天出门-出行旅游景点注意事项

1、冬天天气很冷,  在户外活动,  要注意保暖  。  服装以轻便、舒适、运动、保暖为主。应备羽绒服、羊毛衣、羊毛裤、帽子、手套、围脖等,室内室外气温相差很大,应该及时的调整,进入室内把应把衣帽脱下!      由于外套要不断地穿上、脱下,所以外套的衣袋里不能存放身份证、信用卡、钱包、重要票据和手机等贵重物品,这些物品应放进不离身的腰包里。

2、在冬季旅游最好选择与自己所在城市气温相仿的地方。这样,游客能很快适应当地的气候环境,防止因温差过大而受到疾病的侵袭。  对自己的身体健康有益 。    出游最重要的是安全。冬季气候干燥,寒冷,容易诱发许多常见的病痛,出行前首先应该根据自身的身体状况有目的的选择出游地。登山及高原旅游需要注意,随着海拔的增高,气压、气温及氧气压将大大降低,凡患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、严重高血压、低血压、严重心律失常者、急性中耳炎以及怀孕妇女最好不要去高山或高原地区旅游。海滨空气湿度大,气候阴冷,加上空气中钠离子含量较高,患有急性风湿病、糖尿病、甲状腺功能亢进、渗出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海边。特别提醒患有冠心病、高血压和慢性支气管炎的朋友不宜在冬季出游,尤其遇到风雪天更要忌讳以免病情加重。

3、冬季旅游中要有充足的休息和睡眠。在长时间步行游览时应随时坐下小憩。科学安排活动,防止过度疲劳。美好的景色,常使老人流连忘返,马不停蹄地连续观赏,非常容易出现过度劳累。如出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时,应及时休息,不可勉强坚持。  在室外活动过久,如果有冻手脚的感觉,就应该立即活动活动,加速血液循环、以防止冻伤手脚。 心血管病的老年人,更要加强自我监护。若感到体力不支,可休息几天或中止旅行。

4、民以食为天,外出旅行,“卫生”问题非常重要  不要以为天气寒冷,食物不容易变质,就选择卫生条件不好的餐厅就餐;同样,切忌放开肚皮,大鱼大肉暴饮暴食;生猛海鲜宜少吃,更不可随意选择所谓的“野味”。冬季更应该注意饮食的搭配,瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处,可适当多食用。  冬季旅游时注意补充热量 ,游客要随身携带巧克力等方便食品,随时补充热量和体能,尤其是被困时,巧克力等方便食品还可以延续救援等待时间。 冬季出行最好选择平原地区,忌到云贵高原、青藏高原等空气稀薄、气候恶劣的地区。

5、北方冬季大多在0℃以下,自驾游汽车夜间息火时,顺便要把水箱里的水放干,否则经一夜霜冻,水会结冰,或者要将水换成"不冻液"。  其实 ,在选择出行方式时,如果条件允许,最好是乘飞机,这样能很快到达目的地。作为工薪阶层来说,最好选择乘火车出行。冬季出行最好不要乘坐长途客车,因为乘长途客车容易因气候原因引发感冒等疾病,甚至因着凉而引起老毛病复发。

6、 注意少饮酒或不饮酒 北方冬季积雪结冰,非常寒冷,路也非常滑。可以少量喝酒,但是最好不喝,因为醉酒容易滑倒或者出现其他意外。 最好穿雪地防滑棉鞋或球鞋,切记不能穿皮鞋,否则行动不便。

7、外出旅游总是要拍照的   要注意给照相机保暖   电子快门的照相机或摄像机,在-20℃以下时,电池易"放电",相机"失灵",快门不能按下。因此,在户外拍摄完后,要及时将相机放进外衣里面"保暖",用时再拿出来。此外,一定要多备些电池。

8、在酒店住宿时,很多人都喜欢酒店提供的个人卫生用品,其实那样并不太好,建议出游时自带洗漱用品。同时,尽量不要使用住宿条件不佳的旅店等提供的毛巾、牙刷等个人卫生用品;如发现所使用的寝具上有污物,应立即要求更换,如果卫生状况不佳,将可能影响身体健康。

9、除此之外,冬季是冰雪运动的黄金时期,对于滑雪这种速度快、灵敏性强的全身运动,无论是初学者还是有高超技术的人,运动前都必须做好准备活动。若你是初涉滑雪的游客,应选择安全防护设施齐全的滑雪场,并将个人防护设备配备齐全。滑雪前学一些基本的医学知识和急救常识,如受伤时的处理,骨折后应采取的措施等。发现他人受伤,千万不要手忙脚乱随意处置和搬动,应尽快向雪场救护人员报告。

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